（サンプル動画ページはこちら）
オガワーです。前回の続きでドリブルですが、サンプル動画でちょうど
ドリブルを取り上げましたので、そちらを確認して頂ければと思います。
この説明の要旨は、（やや大げさにやってますが）
「歩数とドリブル回数が連動しないプレーヤーは
ボールキープ力がない。」
というものです。
こうした基礎の上に、クロスオーバーやチェンジオブペースを上乗せ
することが、良いプレーヤーへの第一歩なわけです。
写真画像は前回と同じですが、動画の説明後にもう一度見ると
上級者の動きの意味がわかってくると思います。（＾＾
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（サンプル動画が切り替わってしまった場合はご容赦ください。）
テーマ:バスケットボール（日本） - ジャンル:スポーツ
（画像はドリブル／パス編より抜粋）
オガワーです。こんにちは。
それでは本題のドリブルに戻りたいと思います。前回の要旨は
「ドリブルは基礎的なポイントを押さえないまま練習すると
上手くならない場合がある。」
というものでした。
何年もバスケをしているはずなのに新入部員の方がどんどん
うまくなっていく、なんて感じの方はこれに当たります。
では、押さえるべきポイントは？ というと
ボールタッチ／リズム／つき方／手の返し／膝の踏み込み／
ボールをつく強さ／オフハンドのバランス
の約７つです。人から「うまい」とか「安定している」と言われるドリブラーは
この７つが全て整っているプレーヤーです。
次回は、その中の「リズム」について書こうと思います。（＾＾
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おはようございます。オガワーです。
ドリブルについて書いていく予定ですが、
以前に募集していたモニターさんから、続々と感想が寄せられて来ました。（＾＾
せっかくですので少しずつ紹介していきたいと思います。
（お名前は伏せてます。ドリブル／パス編をご覧頂きました。）
>>>
こんばんわ。---です。
ＤＶＤ，早速，拝見しました。ありがとうございます。
バスケをしている息子のために応募させていただきました。
以下，息子といっしょに見ての感想を書かせていただきます。
（息子と私との感想をあわせています）
基礎編では，内容が具体的よかったと思います。
例えば，ドリブルのボールを打つ強さ。
他の教則本では，「ボールは強く打ちましょう」とは説明されますが，
実際にドリブルをしたときに跳ね上がってくるボールの位置で説明
されていた点が，具体的でわかりやすかったです。
また，オフハンドについてあまり意識していなかったので，
これからはオフハンドを意識しながら練習したいと息子は言っております。
ディフェンスからボールを守るためにも重要だと，再認識したようです。
チェストパスでは，ボールを投げ出す腕の高さ。
日々の練習で漫然とやりがちな練習ですが，今一度，正しい形を確認できました。
ドリブル・パスの視野，攻撃の目線については，実は一番見たかったところなのですが，
すみません，当たり前のことでしたので少し期待はずれでした。
いろいろなディフェンスの形がありますが，それぞれを突破するための
「目線」のようなものを勝手に想像してました。
ただ値段が気軽に買える金額ですので，その点はとてもありがたいです。
全体的な印象は，丁寧に作られているという印象です。
価格が安かったので（失礼！），もしかしたらおおざっぱな解説かと心配だったのですが，
そんな心配は無用でした。安心して，他のＤＶＤを購入しようと思いました。>>>（以下省略）
若干ご期待に添えない部分があったので申し訳ありませんでした。（＾＾Ａ
視野・目線の取り方使い方は基本にして王道的なものご紹介しましたが、
ご存知の方はご存知、ということは否めません。m(__)m
ご協力頂いたお母様本当に有難うございました！！
ドリブルについて書いていく予定ですが、
以前に募集していたモニターさんから、続々と感想が寄せられて来ました。（＾＾
せっかくですので少しずつ紹介していきたいと思います。
（お名前は伏せてます。ドリブル／パス編をご覧頂きました。）
>>>
こんばんわ。---です。
ＤＶＤ，早速，拝見しました。ありがとうございます。
バスケをしている息子のために応募させていただきました。
以下，息子といっしょに見ての感想を書かせていただきます。
（息子と私との感想をあわせています）
基礎編では，内容が具体的よかったと思います。
例えば，ドリブルのボールを打つ強さ。
他の教則本では，「ボールは強く打ちましょう」とは説明されますが，
実際にドリブルをしたときに跳ね上がってくるボールの位置で説明
されていた点が，具体的でわかりやすかったです。
また，オフハンドについてあまり意識していなかったので，
これからはオフハンドを意識しながら練習したいと息子は言っております。
ディフェンスからボールを守るためにも重要だと，再認識したようです。
チェストパスでは，ボールを投げ出す腕の高さ。
日々の練習で漫然とやりがちな練習ですが，今一度，正しい形を確認できました。
ドリブル・パスの視野，攻撃の目線については，実は一番見たかったところなのですが，
すみません，当たり前のことでしたので少し期待はずれでした。
いろいろなディフェンスの形がありますが，それぞれを突破するための
「目線」のようなものを勝手に想像してました。
ただ値段が気軽に買える金額ですので，その点はとてもありがたいです。
全体的な印象は，丁寧に作られているという印象です。
価格が安かったので（失礼！），もしかしたらおおざっぱな解説かと心配だったのですが，
そんな心配は無用でした。安心して，他のＤＶＤを購入しようと思いました。>>>（以下省略）
若干ご期待に添えない部分があったので申し訳ありませんでした。（＾＾Ａ
視野・目線の取り方使い方は基本にして王道的なものご紹介しましたが、
ご存知の方はご存知、ということは否めません。m(__)m
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（画像はドリブル／パス編より抜粋）
こんにちは。オガワーです。ＤＶＤのモニターを募ったところ、
ドリブル／パス編を希望される方が非常に多かったので意外でした。
個人的にはシュート編が多いんじゃないかと勝手に予想していましたが、
ふと冷静に帰ると「あ〜そういえばドリブルかな〜。」と思うふしも。汗
ということで、ここから少しドリブルについて触れてみます。（＾＾
一般論として、「ドリブルは一生懸命練習すれば必ずうまくなる。
練習あるのみ。 下手ならば、練習が足りないからだ。」
で片付けてしまう指導者・プレーヤーがかなり多いですが、
足し算・引き算が出来なければ掛け算に進めないように、
基礎的なポイントを段階的に押さえていなければ
ドリブルは上手くなりません。
（いや、自然に身についちゃう人が結構いるんですけどね。 そのせいで、
出来る人出来ない人の格差が開いちゃうこともあるわけです。）
つづく。
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それでは、サンプル動画の解説ですね。
逆サイドからのレイアップシュートから始まります。
初心者や特に女子プレーヤーはこのシュートを結構はずしがちです。
遠心力に負けやすいんですね。
というわけで、ゴール下で反復練習しましょうという映像に切り替わります。
この練習が最も効率がいいんです、ほんとに。
最後に距離を離していくと、無理なくフックシュートが身につけられます
という解説で終わっています。フックシュートはレイアップシュートの
延長的な存在なわけですね。
（動画が切り替わってしまった場合はご容赦ください。）
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逆サイドからのレイアップシュートから始まります。
初心者や特に女子プレーヤーはこのシュートを結構はずしがちです。
遠心力に負けやすいんですね。
というわけで、ゴール下で反復練習しましょうという映像に切り替わります。
この練習が最も効率がいいんです、ほんとに。
最後に距離を離していくと、無理なくフックシュートが身につけられます
という解説で終わっています。フックシュートはレイアップシュートの
延長的な存在なわけですね。
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サンプル動画が更新されましたのでご報告致します。
え〜、フックシュートですね。（前にもやってたよーな。。）
コメントは次回にしたいと思います。（＾＾Ａ
今日はブログめぐりしてたんですが、かなり充実した
リンク集ブログを見かけましたのでご紹介したいと思います。
リンクフリーとのことですので、トラバさせて頂きました。
管理人様、恐縮でございます。（＾＾
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え〜、フックシュートですね。（前にもやってたよーな。。）
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今日はブログめぐりしてたんですが、かなり充実した
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リンクフリーとのことですので、トラバさせて頂きました。
管理人様、恐縮でございます。（＾＾
横フレームのリンクリストがかなーり増えて
検索性が悪くなったので、リンク集を作ります（随時更新）。
50音順のほうが分かりやすいかなぁ・・・。と、試行錯誤中。
※リストの不足等、ご連絡いただけると嬉しいです。...
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テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
昨日に引き続き、バックシュートです。
「使い分けろ ってなにを？」
という感じの人もいるかもしれません。
使い分けるのは
レイバックシュート と リーチバックシュート です。
名前を覚える必要はありません。上手い人は自然に使い分けています。
本日の画像がリーチバックシュートです。
レイバックシュートとは反対に、コート中央側の手で打つシュートです。
レイバックは動きの中で使うケースが多い一方、リーチバックは
バックボードの真下付近でボールを持ってしまったり、
止まった状態から打つときに非常に効果的です。
打ち手を自由に変えられるということは効果的にディフェンスが
かわせるということに他なりません。
（画像はリーチバックシュート。 シュート編からの抜粋です。）
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「使い分けろ ってなにを？」
という感じの人もいるかもしれません。
使い分けるのは
レイバックシュート と リーチバックシュート です。
名前を覚える必要はありません。上手い人は自然に使い分けています。
本日の画像がリーチバックシュートです。
レイバックシュートとは反対に、コート中央側の手で打つシュートです。
レイバックは動きの中で使うケースが多い一方、リーチバックは
バックボードの真下付近でボールを持ってしまったり、
止まった状態から打つときに非常に効果的です。
打ち手を自由に変えられるということは効果的にディフェンスが
かわせるということに他なりません。
（画像はリーチバックシュート。 シュート編からの抜粋です。）
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テーマ:バスケットボール（日本） - ジャンル:スポーツ
今回はちょっと辛口です。（＾＾
普通の中学・高校などの試合で、
試合に出れる人出れない人を一発で見分ける
基準として、バックシュートがあります。
（というかまぁ、動きを見ればだいたい分かるわけですが。汗）
試合前のアップでレイアップシュートを並んで打ちますが、
バックシュートを楽に決めてこられない人は試合に出られない人です。
バックシュートは試合では非常に使う頻度の高いシュートなうえに
基本中の基本ですから、これをはずす人には
チームの勝敗を背負ってコートに立つ資格はないわけです。
それでは二回にわたって、バックシュートの使い分けを
見て行きましょう。（＾＾ 解説は次回です。
（画像はレイバックシュート）
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普通の中学・高校などの試合で、
試合に出れる人出れない人を一発で見分ける
基準として、バックシュートがあります。
（というかまぁ、動きを見ればだいたい分かるわけですが。汗）
試合前のアップでレイアップシュートを並んで打ちますが、
バックシュートを楽に決めてこられない人は試合に出られない人です。
バックシュートは試合では非常に使う頻度の高いシュートなうえに
基本中の基本ですから、これをはずす人には
チームの勝敗を背負ってコートに立つ資格はないわけです。
それでは二回にわたって、バックシュートの使い分けを
見て行きましょう。（＾＾ 解説は次回です。
（画像はレイバックシュート）
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テーマ:バスケットボール（日本） - ジャンル:スポーツ
こんにちは、オガワーです。
モニター募集とのことで、また無料プレゼントキャンペーンやるみたいです。
というかタダですから、是非この機会を逃さないでくださいね。（＾＾
バスケの技術で悩んでいるひとには、是非見て欲しいです。
詳しくは、メインページのお知らせとブログページにて。
その他のブログ情報はこちら
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バスケの技術で悩んでいるひとには、是非見て欲しいです。
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テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
ハーフターンシュートは便利ですよ。
ただやっぱりけっこう難しいですよね。実演してくれている
プレーヤーはあっさりやってのけるんですが。汗
得点力が高い人は、こういう小技もしっかり出来るんですね。
ターンシュートと一口でいっても、得点に結びつくかは
こういう微細なところまでおさえているかで差がでます。
（写真はサンプル動画の一部です。変更された場合はご容赦下さい。）
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ただやっぱりけっこう難しいですよね。実演してくれている
プレーヤーはあっさりやってのけるんですが。汗
得点力が高い人は、こういう小技もしっかり出来るんですね。
ターンシュートと一口でいっても、得点に結びつくかは
こういう微細なところまでおさえているかで差がでます。
（写真はサンプル動画の一部です。変更された場合はご容赦下さい。）
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テーマ:バスケットボール（日本） - ジャンル:スポーツ
とりもなおさず、またシュートの話題ですが。
シュートが美しく入る時というのはおおよそ
リリースの瞬間肩と肘がまっすぐになっている
ときなわけです。
下半身の力を肩で伝え、肘で伝えるわけですから、まあ当たり前です。
実演している人のリリースはほんとに美くＣです。（＾＾
（写真はシュート編からの抜粋です。）
シュートが美しく入る時というのはおおよそ
リリースの瞬間肩と肘がまっすぐになっている
ときなわけです。
下半身の力を肩で伝え、肘で伝えるわけですから、まあ当たり前です。
実演している人のリリースはほんとに美くＣです。（＾＾
（写真はシュート編からの抜粋です。）
テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
バスケットボールの１対１は、よく着地した瞬間が勝負と言われます。
着地した瞬間に１対１の明暗を分けるものっていったらなんでしょうね。
それはいうまでもなく、着地の仕方です。
ディフェンスとの兼ね合いによって着地の仕方、使い分けてますか？
片足ずつ着地するストライドストップと
両足同時着地するジャンプストップ の使い分けが必要なんです。
「両足で同時着地したら動けないじゃないか？」
と思った人は要注意です。ここがキーポイントです。
ジャンプストップが使いこなせないと、オフェンス力は半分くらいです。
その他のブログ情報はこちら
着地した瞬間に１対１の明暗を分けるものっていったらなんでしょうね。
それはいうまでもなく、着地の仕方です。
ディフェンスとの兼ね合いによって着地の仕方、使い分けてますか？
片足ずつ着地するストライドストップと
両足同時着地するジャンプストップ の使い分けが必要なんです。
「両足で同時着地したら動けないじゃないか？」
と思った人は要注意です。ここがキーポイントです。
ジャンプストップが使いこなせないと、オフェンス力は半分くらいです。
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テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
バスケの質問では結構よくあるものですね。
「まずシュートを狙え！」
というアドバイスもありますが、それに加えて根本的な原因は
ディフェンスを抜くステップワーク自体を
身につけていない
という可能性があるんじゃないでしょうか？
ってなわけでそんな感じのことを次回書こうと思います。（＾＾
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「まずシュートを狙え！」
というアドバイスもありますが、それに加えて根本的な原因は
ディフェンスを抜くステップワーク自体を
身につけていない
という可能性があるんじゃないでしょうか？
ってなわけでそんな感じのことを次回書こうと思います。（＾＾
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テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
どこのバスケットボール部と見てもいつも思うことは、
いったん補欠になると、ずっと補欠のまま
である場合がかなりあるってことなんですよね。
指導者は全てのプレーヤーの可能性に期待してあげることを忘れている、
と思うんです。指導者自らが補欠選手のところにいって、
「この場合はこうだ！」とか、必死に底上げしようとする気概をもった
指導者はあんまりみかけません。
むしろスタメンの見学か練習台としてのディフェンスで終わります。
ほとんど補欠選手のための練習にはなってないので、まさにジリ貧です。
本当にうまくなりたいと願ってもたいして教えてもらえない。
ネットに無償で落ちている文字の情報や入門書では限界があるんです。
心の底からこのＤＶＤをお勧めします。
きっと自分の知らなかったエッセンスがたくさん詰まってます。約束します。
ずっと知らずに練習を続けるより、コツや要点を教えてもらったほうが
上達は早いですから。
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いったん補欠になると、ずっと補欠のまま
である場合がかなりあるってことなんですよね。
指導者は全てのプレーヤーの可能性に期待してあげることを忘れている、
と思うんです。指導者自らが補欠選手のところにいって、
「この場合はこうだ！」とか、必死に底上げしようとする気概をもった
指導者はあんまりみかけません。
むしろスタメンの見学か練習台としてのディフェンスで終わります。
ほとんど補欠選手のための練習にはなってないので、まさにジリ貧です。
本当にうまくなりたいと願ってもたいして教えてもらえない。
ネットに無償で落ちている文字の情報や入門書では限界があるんです。
心の底からこのＤＶＤをお勧めします。
きっと自分の知らなかったエッセンスがたくさん詰まってます。約束します。
ずっと知らずに練習を続けるより、コツや要点を教えてもらったほうが
上達は早いですから。
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テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
少し前にシュートフォームについて書きましたが、
シューターの感覚って一体どんなものなんでしょう？
皆さんはセットシュートとかジャンプシュートとかを打つ際、
打った瞬間「これは入る！」って思ったことのある経験が
あると思います。なんともいえない心地よい手ごたえです。
でもそれだけで満足しないで下さい。
フォームが正しいシューターは、キャッチした瞬間から
「これは入るな〜」という手ごたえがあります。
逆にボールを持った瞬間にそういった感覚が得られない人は
まだまだシュートフォーム（特にボールの持ち方）に改善の
余地があると思います。
僕自身がグッドなシューターなどと大風呂敷を広げるわけでは
ないんで遠慮しながら書くわけですが、あながち的外れでは
ないと思うわけです。 （＾＾Ａ
スラバスのＤＶＤでは、シューターのボールの持ち方が解説されています。
必ず悩み解決の糸口になると思います。（＾＾
シューターの感覚って一体どんなものなんでしょう？
皆さんはセットシュートとかジャンプシュートとかを打つ際、
打った瞬間「これは入る！」って思ったことのある経験が
あると思います。なんともいえない心地よい手ごたえです。
でもそれだけで満足しないで下さい。
フォームが正しいシューターは、キャッチした瞬間から
「これは入るな〜」という手ごたえがあります。
逆にボールを持った瞬間にそういった感覚が得られない人は
まだまだシュートフォーム（特にボールの持ち方）に改善の
余地があると思います。
僕自身がグッドなシューターなどと大風呂敷を広げるわけでは
ないんで遠慮しながら書くわけですが、あながち的外れでは
ないと思うわけです。 （＾＾Ａ
スラバスのＤＶＤでは、シューターのボールの持ち方が解説されています。
必ず悩み解決の糸口になると思います。（＾＾
テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
当ブログで紹介しているバスケ技術指導ＤＶＤ販売サイト「スラバス」が
知名度向上のためにリンク募集キャンペーンをするそうです。
なんとリンクを貼ってあげるとＤＶＤが一本無料でもらえるそうです。
募集期間が4月25日までだそうなので、この機会を是非お見逃しなく！！
（詳しくはトップページのお知らせとこちら）
当ブログのランキング確認はこちら
知名度向上のためにリンク募集キャンペーンをするそうです。
なんとリンクを貼ってあげるとＤＶＤが一本無料でもらえるそうです。
募集期間が4月25日までだそうなので、この機会を是非お見逃しなく！！
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テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
こんにちは。オガワーです。せっかくシュートの話に入ろうかな〜
と思っていたんですが（泣）、動画が切り替わったお知らせです。。
サンプル動画２ がダブルクラッチに切り替わりました。
ちなみにこれはシュート編のものみたいです。
よく使われるし、タイミングさえ覚えれば本当に便利です。（＾＾
（動画が別のものに切り替わってしまったらごめんなさい）
人気バスケブログはこちらでＣＨＥＣＫ
と思っていたんですが（泣）、動画が切り替わったお知らせです。。
サンプル動画２ がダブルクラッチに切り替わりました。
ちなみにこれはシュート編のものみたいです。
よく使われるし、タイミングさえ覚えれば本当に便利です。（＾＾
（動画が別のものに切り替わってしまったらごめんなさい）
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テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
「シュートがうまく入らない」
という悩みを抱えている人、多いんじゃないでしょうか。
掲示板とかでもそういった悩みの書き込みをよく見かけます。
これに対する一般的な回答は
手首やその他筋力のトレーニングの薦めだったり、
「練習あるのみ」 の一点張りだったりします。
しかし私はこの見解に一部否定的です。
（全面否定じゃないですよ。汗）
射撃の名選手は、良い銃を持ち欠かさず手入れをします。
精度の悪い銃で練習しても感覚が狂うだけで、上達効率は悪い
と思っているからです。まず良い銃ありきなのです。
これをバスケットボールに当てはめると、
精度の悪いシュートフォームでいくら一生懸命練習をしても
上達効率はあまりかんばしくない ということになります。
（私もこんな時期がありました。）
シュートが入らない悩みを抱えている人は、まずシュートフォームを
見直してみてください。フォームに問題がなければ、たとえ現時点で
飛距離が短くても、不安はよぎらないはずです。（＾＾
という悩みを抱えている人、多いんじゃないでしょうか。
掲示板とかでもそういった悩みの書き込みをよく見かけます。
これに対する一般的な回答は
手首やその他筋力のトレーニングの薦めだったり、
「練習あるのみ」 の一点張りだったりします。
しかし私はこの見解に一部否定的です。
（全面否定じゃないですよ。汗）
射撃の名選手は、良い銃を持ち欠かさず手入れをします。
精度の悪い銃で練習しても感覚が狂うだけで、上達効率は悪い
と思っているからです。まず良い銃ありきなのです。
これをバスケットボールに当てはめると、
精度の悪いシュートフォームでいくら一生懸命練習をしても
上達効率はあまりかんばしくない ということになります。
（私もこんな時期がありました。）
シュートが入らない悩みを抱えている人は、まずシュートフォームを
見直してみてください。フォームに問題がなければ、たとえ現時点で
飛距離が短くても、不安はよぎらないはずです。（＾＾
テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
こんにちはオガワーです。
突然ですが、右利きで左手の動作（要は利き腕でない方）が
苦手な人ってたくさんいると思うんですよ。
どうしたらいいんでしょう？
一般的には「日常的な動作を左手でこなす。」とか
ありますが、効果が芳しくない人は多いんじゃないでしょうか？
もちろんそういったことも必要です。しかし、最も効果があるのは、
「実戦で無理矢理使う」ことです。
こわい監督の目の前とか、
大事な試合のボール運びとか、
緊張する場面で意識的に無理矢理使うことです。
皆さんそういった場面では安全策として右手を使ってしまうでしょう。
でも、これでは上達しないのです。
英語を勉強したいときに家で勉強するのではなく、
単身で海外に行ってしまうことに似ています。（＾ ＾
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突然ですが、右利きで左手の動作（要は利き腕でない方）が
苦手な人ってたくさんいると思うんですよ。
どうしたらいいんでしょう？
一般的には「日常的な動作を左手でこなす。」とか
ありますが、効果が芳しくない人は多いんじゃないでしょうか？
もちろんそういったことも必要です。しかし、最も効果があるのは、
「実戦で無理矢理使う」ことです。
こわい監督の目の前とか、
大事な試合のボール運びとか、
緊張する場面で意識的に無理矢理使うことです。
皆さんそういった場面では安全策として右手を使ってしまうでしょう。
でも、これでは上達しないのです。
英語を勉強したいときに家で勉強するのではなく、
単身で海外に行ってしまうことに似ています。（＾ ＾
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テーマ:バスケットボール、ストリートボール、FreeStyle - ジャンル:スポーツ
こんにちは。オガワーです。
バスケットボール技術指導DVD「上級ステップアップ講座」の
サンプル動画がアップデートされました。
見たことある技術ですが、やっぱりうまい人がやると美しいです。（＾＾
そのうちダブルクラッチとかのサンプルもアップされるといいですね。
是非使いこなして頂きたいです！
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バスケットボール技術指導DVD「上級ステップアップ講座」の
サンプル動画がアップデートされました。
見たことある技術ですが、やっぱりうまい人がやると美しいです。（＾＾
そのうちダブルクラッチとかのサンプルもアップされるといいですね。
是非使いこなして頂きたいです！
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こんにちは。それではとりあえず、扱っている項目をご紹介しようと
思います。
扱っている内容は、「シュート編」「ドリブル／パス編」「１on１編」の３種で、
シュート編が18章、ドリブル／パス編が18章、１on１編が20章からなり
合計56章あります。
ひとつの章にだいたい2〜3つほどの技のバリエーションが取り上げられて
いる感じで、結構量は豊富です。（つづく）
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思います。
扱っている内容は、「シュート編」「ドリブル／パス編」「１on１編」の３種で、
シュート編が18章、ドリブル／パス編が18章、１on１編が20章からなり
合計56章あります。
ひとつの章にだいたい2〜3つほどの技のバリエーションが取り上げられて
いる感じで、結構量は豊富です。（つづく）
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「シュート編」の1〜5章まではレイアップ関連です。書店の本だと、レイアップシュートとバックシュートの２つで終わってしまいますが、いろんなバリエー
ションがあります。
01.レイアップシュート1 02.レイアップ2 03レイアップ3
04.逆ステップレイアップ 05.レイバック・リーチバックシュート
6〜9章はミドル〜ロングショットです。シューターが実演しているので
かなり模範的です。（＾＾ ジャンプショットのショットタイミングとか是非
参考にして頂きたいです。
06.ワンハンドセットシュート 07.ワンハンドジャンプショット
08.ツーハンドセットシュート 09.ツーハンドジャンプショット
10〜12章はショートレンジのシュートです。ゴール下の密集地帯でこそ
シュートのバリエーションは欲しいですね。
10.ゴール下シュート 11.タップシュート 12.ゴール下Ｗクラッチ
13〜18章は発展技です。試合でもかなり使います。ただ、基礎がしっかり
そなわってから練習に入って頂けたらと思います。
13.ベビーフック 14.フィンガーロール 15.ダブルクラッチ1
16.ダブルクラッチ2 17.ダブルクラッチ3 18.ダブルクラッチ4
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ションがあります。
01.レイアップシュート1 02.レイアップ2 03レイアップ3
04.逆ステップレイアップ 05.レイバック・リーチバックシュート
6〜9章はミドル〜ロングショットです。シューターが実演しているので
かなり模範的です。（＾＾ ジャンプショットのショットタイミングとか是非
参考にして頂きたいです。
06.ワンハンドセットシュート 07.ワンハンドジャンプショット
08.ツーハンドセットシュート 09.ツーハンドジャンプショット
10〜12章はショートレンジのシュートです。ゴール下の密集地帯でこそ
シュートのバリエーションは欲しいですね。
10.ゴール下シュート 11.タップシュート 12.ゴール下Ｗクラッチ
13〜18章は発展技です。試合でもかなり使います。ただ、基礎がしっかり
そなわってから練習に入って頂けたらと思います。
13.ベビーフック 14.フィンガーロール 15.ダブルクラッチ1
16.ダブルクラッチ2 17.ダブルクラッチ3 18.ダブルクラッチ4
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「ドリブル／パス編」は、ＡＮＤ１のミックステープとかとは真逆の内容です。
まったくハデさがないです。（笑） 1〜3章はドリブルのファンダメンタルです。
ドリブルの練習をしているのに、なぜか思い通りにコントロールできないって感じの人には必見です。
01.ドリブルの基礎1 02.ドリブルの基礎2 03.ドリブルの基礎3
4〜10章はターンスキルです。ドリブルの切り返しを学びますが、先の1〜3章の基礎があってこそ使える感じです。また10.クロスオーバーの解説は独自の観点での説明が入っていて興味深いです。
04.フロントチェンジ 05.バックターン 06.バックロール
07.バックビハインド 08.レッグスルー 09.インサイドアウト
10.クロスオーバー
11〜16章はパススキルの章です。11での基本的な考え方を念頭に
それぞれのスキルを練習するとよい感じです。
11.パスの基本 12.チェストパス 13.チェストバウンズパス
14.ワンハンドプッシュ 15.オーバーヘッド／ベースボールパス
16.バックビハインド／バックフリップパス
17〜18章は視野・目線の章です。オフェンスの際にどこを見るべきかに
ついて解説されています。部活で教えてもらえていない人には是非見て
頂きたいです。
17.ドリブル・パスの視野 18.攻撃のための目線
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まったくハデさがないです。（笑） 1〜3章はドリブルのファンダメンタルです。
ドリブルの練習をしているのに、なぜか思い通りにコントロールできないって感じの人には必見です。
01.ドリブルの基礎1 02.ドリブルの基礎2 03.ドリブルの基礎3
4〜10章はターンスキルです。ドリブルの切り返しを学びますが、先の1〜3章の基礎があってこそ使える感じです。また10.クロスオーバーの解説は独自の観点での説明が入っていて興味深いです。
04.フロントチェンジ 05.バックターン 06.バックロール
07.バックビハインド 08.レッグスルー 09.インサイドアウト
10.クロスオーバー
11〜16章はパススキルの章です。11での基本的な考え方を念頭に
それぞれのスキルを練習するとよい感じです。
11.パスの基本 12.チェストパス 13.チェストバウンズパス
14.ワンハンドプッシュ 15.オーバーヘッド／ベースボールパス
16.バックビハインド／バックフリップパス
17〜18章は視野・目線の章です。オフェンスの際にどこを見るべきかに
ついて解説されています。部活で教えてもらえていない人には是非見て
頂きたいです。
17.ドリブル・パスの視野 18.攻撃のための目線
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「１on１編」は、アウトサイドとインサイドに分かれています。前半がアウト
サイドです。1〜4章は確認事項ですね。2章はディフェンスの動きの確認です。
試合では自分のディフェンスを抜くだけではゴールできませんので。
01.アウトサイドの基本 02.ディフェンスの特性
03.カッティング1 04.カッティング2
5〜10章はアウトサイド１on１の技術です。ディフェンスとの駆け引きを順序立てて解説しています。
05.シュート＆フェイク 06.ドライブ＆フェイク 07.ジャンプストップ
08.ムービングストップ 09.Ｓジャンプショット 10.ターンムーブ
11〜13章は発展技です。１on１というよりは複数いる相手を突破するときに用います。
11.スウィングスルー 12.ギャロップステップ
13.ギャロップステップ-分解練習
14〜15章はファウルについての確認です。ファウルの判別方法がしっかり
分かればファウルをもらいにいったりすることができます。
14.ファウルの判別1 15.ファウルの判別2
16〜17章はインサイドの基本です。立ち位置・構え・面取りについて
わかりやすく解説されています。
16.インサイドの基本1 17.インサイドの基本2
18〜20章はインサイドの１on１です。アウトサイド同様、ディフェンスとの
駆け引きについて順序立てて解説しています。
18.ターンシュート 19.ステップイン 20.ムーブ＆ドロップ
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03.カッティング1 04.カッティング2
5〜10章はアウトサイド１on１の技術です。ディフェンスとの駆け引きを順序立てて解説しています。
05.シュート＆フェイク 06.ドライブ＆フェイク 07.ジャンプストップ
08.ムービングストップ 09.Ｓジャンプショット 10.ターンムーブ
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おはようございます。
バスケットボール技術指導関連サイト「スラバス」が稼動開始となりました。
お贈りするのは私、スラバス運営部 オガワー（ハンドルネーム）です。
今回、制作のシナリオライトの一部に携わりました。
みなさんよろしくお願い申し上げます。
一人でもいい。バスケットボールが好きで、上達に
悩みを抱えている人の助けになりたい、そう考えています。
販売サイト付属のブログですが、アクティブに活動していく予定です。
重ねてよろしくお願いします。（＾＾
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